Ciudad Juárez, Chih. – La Coordinación de Protección Civil Zona Norte emitió recomendaciones a la ciudadanía en esta temporada de calor para evitar deshidratación y golpe de calor.
La deshidratación es una de las consecuencias adversas por una ingesta inadecuada de agua, por tal motivo se recomienda tomar de dos a tres litros de agua al día.
Algunos de los síntomas son mareos, dolor de cabeza, debilidad y fatiga, boca seca, así como falta de apetito.
Las recomendaciones en esta temporada de calor son:
· No exponerse a los rayos solares en horas críticas, es decir, entre 12:00 y 16:00 horas.
· Usar bloqueador toda vez que se realice actividad al aire libre.
· Utilizar ropa clara y de ser posible de fibra de algodón.
· Mantenerse hidratados, en especial niños y adultos mayores.
· Evitar una exposición prolongada a los rayos solares, en caso de que suceda tomar agua cada media hora.
· Nunca dejar en el automóvil a niños, personas de la tercera edad y mascotas.
· En caso de contar con equipo de ventilación en casa, mantenerlos en buen funcionamiento en esta temporada para descansar.
· Antes de subir a un automóvil, se recomienda ventilarlo.
· Utilizar sombrilla o algún tipo de sombrero que al menos cubra la cara.
· Evitar consumir alimentos en la calle por el riesgo de descomposición.
Hoy martes se pronostican 40 grados centígrados (°C) como temperatura máxima y 25°C como mínima, con vientos de 15 a 30 kilómetros por hora (kms/hr); el miércoles 06 de junio máxima de 39°C y mínima de 24°C, con disminución de vientos de 10 a 15 kms/hr; la tendencia de temperatura y vientos se mantendrá para el jueves 07 de junio.
Para el fin de semana habrá una probabilidad de lluvia del 10 al 20 por ciento de precipitaciones y temperatura promedio máxima de 38°C y mínima de 24°C.
Cabe mencionar que los pronósticos pueden cambiar por diversas razones, por lo que es importante estar atento a las recomendaciones que emite la dependencia estatal, así como el pronóstico del tiempo diario a través de las redes sociales Facebook: Coordinación Estatal de Protección Civil o Twitter @PCreportedeldia
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