Ciudad Juárez, Chih .- La directora de Salud, Daphne Santana Fernández, comentó que las medidas principales son el uso de cubrebocas en espacios públicos, lavarse las manos con frecuencia, mantener distancia entre grupos sociales y evitar los saludos de beso, abrazo o mano, así como mantener la ventilación en lugares cerrados.
Mencionó que ya es posible efectuar reuniones al aire libre, pero si son en espacios interiores, hay que buscar que las áreas estén bien ventiladas y con el menor número de personas posible.
Además, comentó que es esencial que la comunidad se sensibilice y opte por un estilo de vida saludable, lo cual permite reducir las complicaciones en personas que puedan llegar a padecer esta o alguna otra enfermedad.
Por ello, mencionó que es importante mantener una sana alimentación, realizar actividad física, estar en el peso recomendable para la edad, talla y sexo de la persona, así como acudir al menos una vez al año a consulta con un médico general.
Lo anterior permitirá detectar oportunamente cualquier riesgo a la salud y brindar el tratamiento indicado, además las personas con un padecimiento crónico-degenerativo tendrán mayores beneficios para controlar sus enfermedades y evitar desequilibrios.
También mencionó que realizar actividad física ayuda a mejorar la calidad de vida, por ello se recomienda practicar algún deporte o salir a caminar al menos cinco días a la semana por más de 30 minutos.
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