Ciudad Juárez, Chih .- La doctora comentó que durante los festejos de la temporada se debe mantener el autocontrol y evitar los excesos, pues abusar de alimentos con grasa, azúcar, sal o bebidas embriagantes pueden traer perjuicios graves a la salud.
Por ello, dijo se aconseja la prudencia y optar por la alimentación balanceada incluso en esta temporada, pues se debe evitar la ingesta excesiva de alimentos y mantener una rutina diaria de ejercicios.
Además hay que acudir a una consulta médica para conocer la condición actual de salud, a fin de prevenir cualquier factor de riesgo que pudiera complicarse durante esta temporada.
También es importante que la población se concientice sobre el consumo moderado de alcohol, pues el abuso de esta sustancia ocasiona cambios cognitivos, decisiones impulsivas, deterioro del control de comportamiento, intoxicación etílica e incluso accidentes automovilísticos si se combina el alcohol y el volante.
Comentó que entre las medidas de prevención de enfermedades de las vías respiratorias se encuentra evitar los cambios bruscos de temperatura, principalmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedad crónica, por lo cual hay que evitar exponerlos a temperaturas bajas y abrigarlos bien al salir de casa.
Foto: El Sol de Toluca
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