Ciudad Juárez, Chih .- La directora de Salud, Daphne Santana Fernández, comentó que es importante que los ciudadanos cuiden su salud y lleven a cabo hábitos que ayuden a prevenir el sobrepeso, pues son padecimientos que disminuyen la calidad de vida.
Además, la obesidad puede generar cuadros de enfermedad coronaria, diabetes, hipertensión y accidentes cerebrovasculares.
Lo esencial para evitar estos problemas es evitar el sedentarismo y optar por practicar algún deporte o caminar cuando menos 30 minutos al día, alimentarse con suficientes frutas y verduras, beber agua en abundancia, evitar el consumo de sal, azúcar y bebidas alcohólicas.
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