Ciudad Juárez, Chih. – Durante el periodo vacacional es importante recomendar a los padres de familia actividades que pueden realizar dentro del hogar para fortalecer los lazos familiares y evitar accidentes, la Subsecretaría de Educación y Deporte en la Zona Norte, emite un listado de lo que pueden hacer.
Es primordial que realicen una agenda de las actividades que realizarán durante el día para evitar momentos de ocio, lo más recomendable es que los padres tomen ciertas medidas para que sus hijos continúen fortaleciendo sus habilidades sicomotoras y mentales en este tiempo, como salir a caminar, ir al parque y juegos con pelotas.
Con esto, además se inculca en los pequeños la cultura del deporte, lo que beneficia a la oxigenación del cerebro además de reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, diabetes, obesidad, sobrepeso, fortalece los músculos y mejora la capacidad de hacer esfuerzos sin fatiga.
Hay que tomar en cuenta que debido al clima extremoso de la ciudad, es mejor resguardarse del calor de las 12:00 del mediodía a las 16:00 de la tarde, para evitar cualquier quemadura, así como hidratarse, usar ropa adecuada y usar protector solar.
También es indispensable moderar el uso de la tecnología como tabletas electrónicas, celulares y televisión, pues estas no son actividades productivas y hacen que los pequeños estén más irritantes, para ello se recomienda poner un horario y estar siempre enterado de los contenidos que ven los pequeños.
Por ello, son mejor los juegos de mesa en familia ya que estos les ayudan a desarrollar habilidades sociales y comunicativas y fortalecen los lazos familiares, también es recomendable practicar la lectura pues despierta el interés, la imaginación y creatividad de los pequeños.
Es trascendental darles responsabilidades dentro del hogar, para que entiendan que la familia funciona con el apoyo de todos, que tengan obligaciones y que se sientan incluidos, se les pueden encomendar tareas domésticas para inculcarles la cultura de la responsabilidad.
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