La Dirección de Salud Municipal, emitió una serie de recomendaciones para lidiar con el estrés durante el aislamiento preventivo por la contingencia sanitaria causada por el virus Covid-19.
Ciudad Juárez, Chih. – La directora de Salud, Daphne Santana Fernández, dijo que en esta situación es normal sentirse triste, estresado, confundido, asustado o enfado durante la crisis.
Por ello, es importante recordar que puede ser de ayuda hablar con personas de confianza, por lo qué hay que mantener contacto telefónico o por redes sociales con amigos y familiares, comentó.
Dijo que hay que mantener un estilo de vida saludable, seguir con una dieta adecuada., dormir y hacer ejercicio, evitando recurrir a sustancias como el tabaco, el alcohol u el uso de drogas para lidiar con las emociones.
Tenemos que limitar el nivel de preocupación y nerviosismo reduciendo el tiempo que pasamos viendo o escuchando noticias de los medios de comunicación que nos generen malestar, señaló.
La funcionaria recordó que en esta situación se puede reunir información que ayude a determinar con precisión el nivel de riesgo para poder tomar precauciones adecuadas y razonables, buscando fuentes oficiales como las direcciones de Salud Pública nacional, estatal o local.
Así mismo, el Gobierno Municipal invita a la población que pueda sentirse superada por la situación a comunicarse al Centro de Psicología Integral y Fortalecimiento Familiar al número telefónico 656-625-1323.
Al CAMEF Zapata al número 656-612-46-88 y 656-612-4288; CAMEF Sevilla al 656-630-7040 y 656-630-7041; CAMEF Suroriente al 656-624-4727 y 656-624-0618 en un horario de 8 de la mañana a 3 de la tarde.
También se tiene el apoyo del grupo Tanatólogos Cristianos a través de la aplicación de Whatsapp en el número 656-758-6189 y 656-287-3400; así como de la Clínica Antiestrés al número 656-6122930 en horario de 10 de la mañana a 8 de la noche, finalizó.
Galería
¿Tienes dudas? ¿Necesitas verificar alguna noticia?
No dudes en enviarnos un mensaje por WhatsApp, con gusto la verificamos por tí.
No dejes que el algoritmo oculte las noticias. Si confías en este sitio para obtener información confiable, por favor dedica un momento a seleccionarnos como tu fuente preferida en Google: haz clic aquí y marca el casillero o pulsa el botón de adiario.mx para ver siempre nuestras noticias verificadas en tus preferencias.
