Ciudad Juárez, Chih .- Como parte de las acciones que realiza el Gobierno Municipal para informar a la comunidad sobre los riesgos de distintas enfermedades, la Dirección de Salud busca concientizar a la ciudadanía sobre la importancia de mantener una buena salud cardiovascular para prevenir padecimientos como la hipertensión arterial, pues se trata de una condición médica común pero que a menudo es subestimada.
La doctora Daphne Santana Fernández, directora de Salud, explicó que la hipertensión arterial o presión arterial alta, es un padecimiento en el cual la fuerza ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias es constantemente elevada, lo que puede derivar en un daño al sistema cardiovascular y aumentar el riesgo de sufrir enfermedad cardiaca o un accidente cerebrovascular.
Mencionó que por lo regular esta enfermedad no presenta síntomas evidentes, por lo que es muy importante que el ciudadano tome medidas preventivas y se haga una revisión médica al menos una vez al año, a fin de que esta sea detectada y se implemente el tratamiento correspondiente.
La funcionaria también comentó que la mejor manera de prevenir este padecimiento es mantener una alimentación saludable que sea rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y bajo consumo de sal.
Además, otro factor fundamental para la prevención es mantener un peso adecuado y la actividad física regular, realizando actividades como caminar, nadar, andar en bicicleta o practicar cualquier deporte.
Se aconseja limitar el consumo de alcohol y evitar el tabaco, pues el consumo excesivo de estas sustancias aumenta el riesgo de hipertensión y complicaciones cardiovasculares.
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