¿Tiempo de paz, armonía y amor? mientras que para unos se trata de días de descanso laboral, y sinónimo de felicidad, celebraciones y encuentros familiares y amistosos, para otros, la Navidad es la ante sala de la tristeza, la soledad, e incluso del estrés que está por venir.
Un factor importante del porque muchas personas no disfrutan estas fiestas es por los recuerdos dolorosos, metas no cumplidas y la ausencia de los seres queridos que ya no están. Estamos focalizando bien nuestras creencias y emociones? La época navideña simboliza la paz el agradecimiento a Jesus por morir por nosotros en la cruz y regalarnos salvación, es la celebración del cumpleaños del salvador del mundo.
La cultura y la religión Consejos para no caer en la depresión y experimentar soledad.
- Saber que tenemos el presente y es importante vivirlo, darnos la oportunidad de sentir paz y felicidad haciendo un pequeño esfuerzo que nos saque de ese estado.
- Es verdad que personas que para nosotros significaron mucho ya partieron de este mundo pero tenemos a otras con nosotros para disfrutarlas y convivir.
- No hacer compras innecesarias.
- Momento de reflexión y perdón.
- El verdadero motivo de celebración.
La manera más efectiva para olvidar nuestras penas es hacer sentir bien a otro. Haz trabajo voluntario para los menos afortunados. Ve a un hogar de ancianos y hazles compañía o visita un orfanatorio de niños y ofrece tu ayuda. Es impresionante lo bien que te vas a sentir cuando le des la mano a quien lo necesita. Recuerda que el verdadero espíritu navideño no está recibir ¡sino en dar! Y lo más importante que debes practicar durante esta temporada es el agradecimiento.
Todas las noches antes de irte a dormir, escribe cinco bendiciones que hayan en tu vida por las cuales debes estar agradecido. Por ejemplo: la cama cómoda en la que duermes, el auto que manejas o la suerte de tener un hijo saludable. Si creas conciencia de los privilegios que otros menos afortunados anhelarían tener, te sentirás dichoso en esta época y durante todo el año. ser lo suficientemente felices como para demostrar amor y cariño de forma natural.
Siempre tenemos un milagro esperándonos movamos nuestro corazón con la fe y tomemos las Bendiciones.
Arlyn López
Exitosa conductora y productora de los segmentos “Una Vida Mejor" que se transmiten por Radio Net 1490 a.m. en la frontera Juárez / El Paso / Las Cruces.
Colaboradora del programa internacional de radio "Por el Placer de Vivir" del Dr. César Lozano.
