Las actividades gratuitas se realizan en el Parque Central para promover salud física y bienestar integral.
Ciudad Juárez, Chih. (ADN/Staff) – El Gobierno del Estado, a través de la Casa de los Abuelos de la Subsecretaría de Desarrollo Humano y Bien Común (SDHyBC), invitó a las personas adultas mayores de Ciudad Juárez a participar en las clases de Tai Chi y gimnasia terapéutica que se imparten en el Parque Central.
El objetivo de estas actividades es promover la salud integral, fortalecer la movilidad y mejorar la calidad de vida de las y los asistentes mediante ejercicios físicos orientados al bienestar y la activación corporal.
La instructora especializada Alicia Rodríguez Lama explicó que ambas disciplinas ayudan a mejorar la movilidad, la respiración y la oxigenación del cuerpo, además de beneficiar a personas con lesiones articulares o padecimientos crónicos como diabetes e hipertensión.
La especialista señaló que los ejercicios también favorecen la coordinación motriz y contribuyen a mantener activas las funciones cognitivas y físicas, permitiendo a las personas adultas mayores conservar mayor autonomía en sus actividades diarias.
“Estas actividades contribuyen al fortalecimiento de la movilidad, la memoria, la respiración y la oxigenación del cuerpo”.
Las clases se realizan en el edificio principal del Parque Central los martes y jueves. La sesión de gimnasia terapéutica se imparte de 9:00 a 10:00 de la mañana, mientras que la clase de Tai Chi se desarrolla de 10:00 a 11:00 horas.
La Casa de los Abuelos mantiene de manera permanente distintos cursos y talleres enfocados en activación física, convivencia y desarrollo integral de las personas adultas mayores, como parte de las acciones impulsadas por el Gobierno del Estado en la región fronteriza.
Las autoridades reiteraron la invitación a las y los adultos mayores para integrarse a estas actividades orientadas al cuidado de la salud y la convivencia comunitaria en Ciudad Juárez.
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