Ciudad Juárez, Chih .- La nutrióloga deportiva Blanca Verónica Ochoa, fue invitada para impartir una plática sobre nutrición a corredores y atletas de fondo y de resistencia.
Entre los puntos importantes que destacó fue el de tener suficiente energía, estar bien alimentados con los nutrientes esenciales como las proteínas, el magnesio, el calcio y el potasio, para lograr un mejor rendimiento deportivo.
Además se les orientó para que supieran qué hacer cuando van a correr un maratón o un medio maratón, para que el cuerpo pueda resistir de la mejor manera posible.
“Se trató de despejar algunos mitos sobre algunos alimentos y cómo incluirlos en nuestra alimentación, cuándo debemos bajar de peso y cuándo no, para poder tener un óptimo rendimiento”, señaló.
Los terapeutas físicos Bernardo Carrasco y Verónica García, abundaron respecto al servicio de terapia física, prevención de lesiones y factores que propician una lesión, entre otros.
Por su parte, Miguel Ángel Guerrero, representante de Juárez Running, manifestó que la charla motivacional e informativa se dio en el marco de los festejos del décimo aniversario del organismo.
“Fue con la intención de complementar lo que más nos gusta hacer, correr en bicicleta y participar en las carreras que organiza el Instituto Municipal del Deporte”, refirió.
Agregó que hay que pensar en preparar mejor nuestro cuerpo, alimentándonos de la mejor manera.
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