Autoridades advierten riesgos físicos y emocionales asociados al estrés prolongado.
Ciudad Juárez, Chih. (ADN/Staff) – La Dirección de Salud Municipal emitió un llamado a la población para prevenir afectaciones derivadas del estrés, al señalar que este puede impactar de manera significativa tanto en la salud física como emocional cuando no se atiende oportunamente.
La dependencia explicó que el estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones demandantes; sin embargo, su presencia constante puede provocar síntomas como ansiedad, irritabilidad, trastornos del sueño y diversas molestias físicas.
La titular de la dependencia, Daphne Patricia Santana Fernández, subrayó la importancia de identificar los factores que lo detonan, con el fin de implementar medidas adecuadas para su control.
“Es importante entender que el estrés forma parte de nuestra vida diaria, pero cuando no se controla puede derivar en afectaciones a la salud”, señaló.
Entre los factores más comunes que generan estrés se encuentran la sobrecarga laboral, problemas familiares, cambios en la alimentación, situaciones emocionales intensas y el consumo de sustancias como alcohol o tabaco.
Asimismo, se advirtió que el estrés prolongado puede estar relacionado con enfermedades como gastritis, insomnio, migraña e hipertensión arterial, lo que afecta directamente la calidad de vida de las personas.
Ante este panorama, la Dirección de Salud Municipal recomendó adoptar hábitos saludables como realizar actividad física, dormir adecuadamente, mantener una alimentación balanceada y practicar técnicas de relajación, además de buscar apoyo en familiares, amigos o profesionales de la salud.
Finalmente, la dependencia reiteró que mantiene disponibles servicios de orientación y atención médica, con el objetivo de promover el bienestar integral de la población juarense.
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