La Dra. Socorro Angélica Covarrubias Serrano y el Dr. Thomas Koch Stratman, expertos de la Universidad Autónoma de Guadalajara, comparten consejos esenciales para proteger tus ojos de los dañinos rayos UV.
Guadalajara, Jalisco (ADN/Staff) – Imagina un día soleado perfecto, el cielo despejado, el sol brillando intensamente. Aunque disfrutamos de estos momentos, es crucial recordar que nuestro sol, tan vital para la vida, también emite rayos ultravioleta (UV) que pueden ser peligrosos para nuestros ojos.
La Dra. Socorro Angélica Covarrubias Serrano y el Dr. Thomas Koch Stratman, de la Universidad Autónoma de Guadalajara, nos recuerdan la importancia de cuidar nuestros ojos como cuidamos nuestra piel. “Piensa en los lentes de sol como el protector solar para tus ojos”, dice la Dra. Covarrubias.
Sin la protección adecuada, la exposición prolongada al sol puede llevar a condiciones serias, como cataratas y degeneración macular, que no solo empañan tu visión sino que pueden comprometer tu independencia y calidad de vida en el futuro.
Los especialistas subrayan que no todos los lentes de sol son iguales. “Es crucial elegir lentes que ofrezcan protección total contra los rayos UVA y UVB,” explica el Dr. Koch.
Recomiendan buscar aquellos con etiqueta UV400, que garantiza que bloquean casi el 100% de la radiación ultravioleta. Además, aconsejan optar por lentes envolventes que protejan los ojos desde todos los ángulos, especialmente si pasas mucho tiempo al aire libre o conduciendo.
La protección no termina con unos buenos lentes. “Un sombrero de ala ancha puede reducir la cantidad de UV que llega a tus ojos hasta en un 50%”, añade la Dra. Covarrubias. También es prudente limitar la exposición directa al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos son más fuertes.
“La prevención es la mejor forma de cuidar la salud de tus ojos,” insiste el Dr. Koch. Así que, ya sea que estés planeando un día de playa o simplemente un paseo por el parque, no olvides tus lentes de sol y tu sombrero. Tus ojos te lo agradecerán ahora y en muchos años más.
¿Quieres compartir información o enviar boletines de prensa? ¿Tienes dudas? ¿Necesitas verificar alguna nota?
No dudes en enviarnos un correo
¿Valoras nuestro trabajo? Apóyanos con tu patrocinio.
https://www.adiario.mx/patrocinios/
