Existen tantos Beneficios al practicar la sonrisa que si lo hicieras con regularidad te darias cuenta que te sentirias mejor física y emocionalmente; y podríamos agregar algo muy importante como el mejorar tus relaciones con las demás personas.
Nuestro cerebro no detecta si la sonrisa que hacemos es verdadera o falsa, así que independientemente de como te sientas puedes sonreir y tu cerebro detectará la gesticulación y empezará a generar endorfinas, que nos ayudan a disminuir los niveles de estrés y a ser felices.
En una cadena hotelera muy conocida necesitaban contratar 500 empleados para diferentes puestos, se presentaron más de 5,000 personas muy capacitadas y con experiencia en el ramo hotelero, y una de las características que mas llamo mi atención fue que no contrataron a ninguna persona que no sonriera menos de 4 veces durante la entrevista. En efecto sonreír te ayuda a conseguir trabajo y a mantenerlo.
Podría hacer una lista muy grande de todo lo bueno que trae una sonrisa a tu vida. A continuación te muestro algunas de las muchas cosas buenas que trae a tu vida una sonrisa:
- Mejora tu sistema inmunológico por consecuencia te enfermas menos.
- Regula tu presión arterial.
- Mejora tu estima
- Te va mejor en el trabajo
- Tienes menos probabilidades de padecer alz heimer o depresión.
- Activa tus emociones positivas que son las que te hacen sentirte feliz.
- Creas un nivel mayor de confianza.
- Si cometes un error y asumes tu responsabilidad sonriendo te perdonan más pronto.
- A los hombres les atraen más las mujeres sonrientes.
- Bajan los noveles de estrés y ansiedad.
Los problemas tienen solución por eso se llaman problemas y son parte de la vida; pero Dios nos creo con herramientas para salir más rápido y tomar mejores decisiones; una de ellas es Sonreír.
La vida tiene muchas cosas lindas y también algunas dolorosas, no es un sacrificio ni una lucha es un lienzo en blanco donde puedes escribir un nuevo comienzo cada mañana.
Usa tu sonrisa para cambiar y potencializar tu mundo interior y no dejes que el mundo de otras personas te cambien tu sonrisa.
Bendiciones siempre.
Arlyn López
Exitosa conductora y productora de los segmentos “Una Vida Mejor" que se transmiten por Radio Net 1490 a.m. en la frontera Juárez / El Paso / Las Cruces.
Colaboradora del programa internacional de radio "Por el Placer de Vivir" del Dr. César Lozano.
